Viernes
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Sábado
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Domingo
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Lunes
|
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Desayuno
|
o
Licuado de manzana,
avena y agua.
o
Sándwich
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o Licuado de manzana, avena y agua.
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o Plátano y manzana
o Cereal con leche de almendras
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o Licuado de manzana, avena y agua.
o Quesadillas con nopales
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Comida
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o Quesadillas de queso
o Sope
o Agua
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o Pollo en penca con nopales
o Agua de piña
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o Sopa de pasta
o Un taco de longaniza
o Agua
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o Tacos dorados
o Agua
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Cena
|
o
Una manzana
o
Leche de soya
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o Una mandarina
o Un té de menta
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o Una rebanada de pan
o Té de manzanilla
|
o Leche de soya
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Alimentos
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Verduras y Frutas
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Cereales
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Leguminosas y
Alimentos de Origen Animal
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Otros
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Total
|
Manzana
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2
|
2
|
|||
Avena
|
1
|
1
|
|||
Sándwich
|
1
|
1
|
2
|
||
Pollo con nopales
|
1
|
1
|
1
|
3
|
|
Quesadillas
|
1
|
1
|
2
|
||
Sope
|
1
|
1
|
1
|
3
|
|
Mandarina
|
1
|
1
|
|||
Plátano
|
1
|
1
|
|||
Sopa de pasta
|
1
|
1
|
|||
Tacos de longaniza
|
1
|
1
|
2
|
||
Pan
|
1
|
1
|
|||
Quesadilla
|
1
|
1
|
2
|
||
Tacos dorados
|
1
|
1
|
1
|
3
|
|
Total
|
6
|
3
|
7
|
8
|
24
|
Porcentaje (%)
|
25%
|
12.5%
|
29.17%
|
33.33%
|
100%
|